Una giornata dedicata al benessere e alla cura del corpo con i benefici delle acque…
Una giornata dedicata al benessere e alla cura del corpo con i benefici delle acque termali delle Terme Stufe di Nerone e la pratica Yoga in 3 momenti della giornata.
Attraverso la pratica di asana (posizioni) e con la regolarizzazione del respiro (pranayama) ascolteremo il nostro corpo; giocheremo con i mudra (posizioni delle mani) e ci libereremo con il canto dei mantra, abbandonando la mente nel silenzio che segue.
Ci faremo guidare da una voce amica a lasciar andare completamente la nostra coscienza e le nostre tensioni, cullati dalle vibrazioni delle campane tibetane.
Non è obbligatorio partecipare a tutti e tre i momenti di pratica, ma è consigliato.
E’ necessaria la prenotazione per telefono o via mail.
La pratica Yoga è gratuita.
Basta accedere con abbonamento o ingresso singolo giornaliero.
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Fonte : PositanoNews.it
Link notizia : https://www.positanonews.it/evento/yoga-day/