L’Anima Dei Sensi ¤ Emozioni In Cammino • PasseggiataBenEssere

Organizzate da Siviero, senza cani e per 10 euro.

Lo scroscio fluente del limpido torrente
L’eco sfumato del ritmo incalzante
La vela lontana che sfuma all’orizzonte
nel contrasto del celeste e dell’azzurro
picchiettato di bianchi spruzzi.
I colori – il giallo fiorito, il verde, l’ocra
gli umori e i sospiri della terra,
la forza della pietra, mescolata dall’antico sudore, ci hanno donato un attimo di pace sospesa nell’infinito.
(Enzo Tafuri • “Il borgo” • Àlbori 13 giugno 2007)

? L’Anima dei Sensi
Domenica 26 Gennaio ore 9.30
Albori • Vietri sul mare

Nuovo appuntamento con
«Emozioni in Cammino • Passeggiate BenEssere»

Saremo immersi nella pace del piccolo e pittoresco borgo di Albori – inserito nel Club dei più belli d’Italia (https://borghipiubelliditalia.it/borgo/albori/ ) – che troneggia in un’insenatura della Costiera, sospeso tra il mare del golfo di Salerno e il monte Falerio con il suo rigoglioso bosco.

“Se qualcuno parla nella parte alta del paese, giù in basso si sentono anche i sospiri”.
(Domenico Rea)
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❣ INFO IN AGGIORNAMENTO ❣

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? “NATURE PRESCRIPTIONS •
DOSI DI NATURA” PER LA NOSTRA SALUTE

«Emozioni in Cammino • Passeggiate BenEssere» sono iniziative volte alla promozione della salute e dello star bene curate dalla Dott.ssa Maria Rosaria Siviero, psicologa psicoterapeuta, riservate a chiunque senta il bisogno di ri-trovare il proprio equilibrio psicofisico attraverso esperienze di immersione in Natura introducendo aspetti emozionali e di conoscenza di sé.

Numerose indagini biomediche internazionali, condotte negli ultimi ultimi venticinque anni, hanno evidenziato attraverso misurazioni scientifiche gli effetti benefici sulla salute delle pratiche di immersione in natura:

▪ azione antistress (riduzione degli ormoni dello stress: cortisolo, adrenalina e noradrenalina)
▪riduzione della pressione arteriosa e della frequenza cardiaca
▪ miglioramento della concentrazione e della memoria
▪ azione rilassante e rigenerante
▪ azione benefica sul sistema immunitario da parte di alcune sostanze aromatiche – i monoterpeni – emesse dagli alberi.

? A CHI È RIVOLTA LA PASSEGGIATA?

A chiunque abbia voglia di trascorrere una giornata all’aria aperta per “staccare la spina” dalla routine settimanale, regalandosi un po’ di BenEssere, serenità, leggerezza, momenti di introspezione, riflessione, condivisione, nuove conoscenze.
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L’esperienza è riservata a persone adulte e non è adatta alla presenza dei nostri amici a quattro zampe. ??
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Le Passeggiate BenEssere sono esperienze di immersione in Natura e non di tipo sportivo.
Se hai voglia di camminare a ritmo più spedito forse non è l’iniziativa adatta a te.
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?COSA SERVE?

• Abbigliamento comodo e a strati
• Scarpe da trekking o con suola scolpita (obbligatorie)
• Telo per sedersi/sdraiarsi
• Acqua, snack,
• Pranzo a sacco

ℹ MODALITÀ DI PARTECIPAZIONE

Per poter organizzare al meglio la Passeggiata BenEssere è 《NECESSARIA LA PRENOTAZIONE》

⚠ Attenzione: le adesioni e l’interesse espressi esclusivamente su facebook non sono considerati validi.

ℹ PER PRENOTARE:

? chiamare il 347 69 87 953
Maria Rosaria Siviero
(è preferibile sentirsi a voce)

oppure

inviare messaggio ?whatsapp? specificando
NOME – COGNOME – NUMERO DEI PARTECIPANTI

? Avvisami se non puoi venire perché l’evento è a numero chiuso e darai così la possibilità ad altri di esserci.
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ℹ IL CONTRIBUTO È DI 10 EURO
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❗Le indicazioni per l’appuntamento saranno fornite per iscritto su whatsapp a prenotazione effettuata❗

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