Piano di Sorrento, 22 gennaio 2024 – Il dolore di un lutto è un’esperienza lacerante…
Piano di Sorrento, 22 gennaio 2024 – Il dolore di un lutto è un’esperienza lacerante che può portare a un profondo senso di vuoto, rabbia e disperazione. Come si può elaborare questa sofferenza e trovare un nuovo equilibrio nella propria vita?
A questa domanda cercherà di rispondere lo scrittore Mario Artiaco, che venerdì 26 gennaio alle ore 17:00 terrà un incontro nella Sala Consiliare del Comune di Piano di Sorrento.
Artiaco, autore del libro, dialoghera con Mariella Nica e racconterà la sua personale esperienza di lutto, avvenuta nel 2021 con la morte della moglie. Il libro è un diario in cui l’autore ripercorre le ventiquattro ore del giorno in cui ha perso la sua amata, affrontando tutte le emozioni che si sono succedute in quel momento: il dolore, la rabbia, la paura, ma anche la gratitudine per il tempo trascorso insieme.
“La scrittura è stata per me una forma di catarsi”, spiega Artiaco. “Mi ha permesso di esprimere le mie emozioni, di elaborare il dolore e di trovare un nuovo significato alla mia vita”.
L’incontro, che è gratuito e aperto a tutti, sarà un’occasione per riflettere sul tema del lutto e sulla possibilità di trasformare il dolore in gratitudine.
La scrittura come strumento di elaborazione del lutto
La scrittura può essere uno strumento prezioso per elaborare il lutto. Consente di esprimere le proprie emozioni, di dare un senso alla propria esperienza e di trovare un nuovo equilibrio nella propria vita.
Secondo alcuni studi, la scrittura può aiutare a:
- Ridurre l’intensità del dolore emotivo
- Migliorare la salute mentale
- Aumentare la resilienza
- Favorire la crescita personale
La scrittura può essere utilizzata in diversi modi per elaborare il lutto. Si può scrivere un diario, una lettera alla persona amata, un racconto o un poema. L’importante è che la scrittura sia un’espressione autentica delle proprie emozioni.
I consigli di Mario Artiaco
Mario Artiaco offre alcuni consigli per chi sta vivendo un lutto:
- Accogliete il dolore. Non cercate di sopprimerlo o di scacciarlo. Il dolore è una parte naturale del lutto.
- Parlate con qualcuno. Parlare con un amico, un familiare o un terapeuta può essere di grande aiuto.
- Non abbiate paura di chiedere aiuto. Se vi sentite sopraffatti dal dolore, rivolgetevi a un professionista.
- Ritrovate il piacere nelle piccole cose. Anche le piccole cose possono rendere la vita più bella.
L’incontro con Mario Artiaco sarà un’occasione per conoscere la sua esperienza e per trovare suggerimenti utili per elaborare il lutto.
Fonte : PositanoNews.it
